酒量是练出来的吗? 喝酒要掌握哪些技巧?
2018-09-14 08:25:00  来源:佳酿网  
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  关于喝酒的酒量,有的人可以“千杯不醉”,而有的人则是“一杯倒”,因此有部分酒量小的人知耻而后勇,总在没人的时候独自饮酒,想提高自己的酒量,然而效果却不理想。

  那么酒量是可以练出来的吗,喝酒有什么技巧呢?

  酒量是可以练出来的吗? 

  想提高酒量,就要了解酒量与什么有关。酒量是指身体代谢酒精的能力,酒精进入体内后,只有极少部分会随着汗腺和尿液排除,大部分都被胃吸收,随着血液在身体循环一圈后由肝脏完成代谢。

  酒精在肝脏代谢由两种酶分管:乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。前者是吧酒精分解成乙醛,后者是消化乙醛。乙醛是有毒的,能让人血管扩张、神经紧张,是酒后“上脸”的真凶。只有两种酶同时工作时候才能完成解酒的功能。

  乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性和数量都是由基因决定的,也就是说是靠“拼爹”的,练出来的可能性太小。而那些越来越能喝的人不是酒量增大了,而是喝酒喝多了人的身体就能对酒精产生抵抗力。

  虽然不像以前那么容易醉,但体内产生的乙醛堆积就会越来越严重,这样对身体的伤害会更大。所以不要尝试着锻炼酒量。

  喝酒有什么技巧? 

  酒量虽然不能改变,但我们可以控制酒精摄入的速度和吸收的速度。比如喝酒前先吃点东西,喝酒中途多喝水,这样就能延缓酒精进入血液,稀释了酒精的浓度。

  在喝酒时候最好喝开水或果汁,千万不能跟啤酒或者碳酸饮料混合饮用,二氧化碳的会加速酒精的吸收,使人麻痹得更快,更容易醉。

  喝酒前可以先喝点酸奶,酸奶里含有乳酸菌,能帮助将部分酒精转化成乳酸,减少酒精进入血量的浓度,增加一部分“酒量”。

  喝完酒会出现头疼反胃的症状,可以去买一些解酒药。这种解酒药能使人恢复清醒,是醉酒后的弥补措施。需要注意的是,解酒药只是治标不治本,并不能分解酒精,提前刺激神经系统,对身体本来就是一种伤害。

  最重要的是要了解自己的酒量,知道自己的极限在哪里,不能为了充面子就过量饮用,现在提倡酒桌文明,能饮则饮,不过分劝酒,科学健康的饮酒。

标签:酒量;酒精;喝酒
责编:浦琼月
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